Líquidos en adultos mayores: ni muy poco, ni demasiado

Con la edad, la sed disminuye, y con el calor de RD el riesgo de deshidratación aumenta. Pero cada persona es diferente.

Qué hacer

• ✅La cantidad de líquido es individual: si el médico/a indicó un límite (por ejemplo, por problemas del corazón o los riñones), ¡respételo!
• 🥤Ofrecer bebidas con frecuencia y dejarlas siempre al alcance, con un vaso fácil de usar.
• 🤲Si la persona no puede moverse bien, ayudarla activamente a beber.
• 📝Anotar cuánto toma durante el día.
• 🍉Frutas con mucha agua ayudan: sandía, melón, naranja.
• ⚠️Si tiene problemas para tragar: no dar líquidos muy aguados; usar la consistencia indicada por el médico/a o terapeuta.

Señales de alarma

• 👀Poca orina u orina oscura, boca seca, mareo, debilidad o confusión.
• ❤️En personas con problemas del corazón o los riñones: hinchazón, aumento rápido de peso o falta de aire.

Esta información no sustituye la consulta médica.

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